انتقالك من التمرين الأساسي إلى أداء مهاري قوي. هذا المستوى يصقل التحكّم بالحركة، يرفع التحمل العصبي-العضلي، ويجهّزك لبدايات المهارات المتقدمة بأسلوب عملي ومنظّم—مناسب للبيت أو النادي وبدون حشو.
لماذا هذا المنتج مختلف؟
- منهج موجّه للأداء: وحدات مركّزة تبني القوّة، الثبات، والمدى الحركي بتوازن.
- تركيز على التقنية: إشارات بسيطة لتحسين الفورم وتقليل الإجهاد على المفاصل.
- تصعيد محسوب: تقدم تدريجي واضح يسهّل الانتقال لاحقًا لمهارات أعلى.
ليه السعر أعلى هنا؟
- لأنّه مستوى مهاري مو تمارين عامة: مبني على تصعيد مدروس يعطي نتيجة قابلة للقياس.
- يوفّر بدائل ذكية لكل حركة وتلميحات تقنية تقلّل الإصابات—يوفّر وقت وفلوس جلسات تصحيح الفورم.
- اختبارات تقدّم مختصرة تقطع فترات الثبات (plateaus) وتضمن إنّك تتقدّم فعلاً مو بس تتعب.
- ملف قابل لإعادة الاستخدام كخطّة دورية، وقيمته تعادل عدّة جلسات مدرب شخصي لكن مع حرّية التمرين في أي مكان.
ماذا ستحقّق بعد الإنهاء؟
- تحكّم أعلى في الحركات المركّبة وثبات مركزي أقوى.
- قوّة وظيفية أوضح في الدفع/السحب مع تحمّل أفضل.
- استعداد عملي للانتقال إلى مستويات ومهارات متقدمة بثقة.
لمن هو؟
- من أنهى Level 2 أو يمتلك أساسًا جيدًا في تمارين وزن الجسم.
- متدرّب يبغى قفزة نوعية في التحكّم والقوّة بدون تعقيد.
النتيجة
أداء أنظف، قوّة أمتن، وثقة أعلى في تنفيذ الحركات المتقدمة—قاعدة متينة تفتح لك باب لمهارات اكثر تقدما .
